dicas para cultivar um bom diálogo interno
Sem dúvidas, um dos maiores aprendizados de amor próprio que eu tive durante os meus 20 anos foi melhorar o meu diálogo interno. E eu não poderia ser mais a favor de todo mundo melhorar o seu O nosso diálogo interno é aquele que acontece quando estamos conversando com nós mesmos. Agora imagine você passar horas do seu dia conversando com alguém extremamente negativo, crítico, pessimista, inseguro... Você provavelmente já fez as contas e imaginou o quão desagradável pode ser esse cenário, né? Talvez você não sofra do mesmo problema, mas eu costumava odiar várias coisas sobre mim. Muitas delas relacionadas à minha imagem. Eu não sei exatamente em que momento eu aprendi a odiar cada uma delas, mas sei os diálogos que eu tinha comigo mesma. "Meu corpo não é bonito porque ele não parece com o da influencer fitness do Insta" ou "meu rosto poderia ser tão mais lindo se eu mudasse tudo sobre ele, fizesse um full face e parecesse com a ...
