mude de perspectiva mude de vida
Esse foi provavelmente um dos maiores ensinamentos que eu aprendi na terapia. Eu costumava achar que algo que era ruim, seria ruim até o final. Que existiam apenas dois tipos de situações boas e ruins, e que elas não se misturavam. Nada que era bom poderia ser minimamente ruim, nada que era ruim poderia ser minimamente bom. O que pode ser uma consequência desse tipo de pensamento é termos um repertório muito maior de coisas ruins que nos aconteceram. Geralmente, a nossa memória funciona melhor para nos lembrar das situações que não foram tão agradáveis. Era o que acontecia comigo, eu tinha um repertório grande de memórias não positivas. E essa negatividade, acabava poluindo toda situação nova. Aquilo que ainda não tinha sido pré-definido, acabava recebendo a tag de "negativo". Ter uma visão negativa nunca foi um objetivo meu, foi algo que simplesmente "aconteceu". Eu não per...
