O poder do nosso cérebro nas nossas vidas
Eu estou lendo um livro esse mês que chama "The power of neuroplasticity". Ele é excelente, especialmente se você tem questionado alguns padrões de comportamento/pensamento. O livro explica como as coisas funcionam dentro da nossa cabeça e quais as coisas necessárias para poder mudar o caminho se é isso que você deseja. Por exemplo, uma das coisas que o livro explica é que a forma como pensamos e agimos é reforçada nos nossos neurônicos com repetição. Com o passar do tempo nem percebemos que estamos reforçando aquela mensagem ou hábito. O seu cérebro sempre vai priorizar o que é conhecido, previsível ou familiar. Então, quanto mais você faz algo, maior a chance de continuar fazendo aquilo. Quanto mais somos expostos a uma pessoa ou situação, mais gostamos daquilo, mesmo que aquilo nos faça mal. As coisas novas são vistas como potencial ameaça. Mesmo que aq...