Semana 2: vencendo a anedonia - Update

    Estou na segunda semana do nosso desafio de voltar a fazer as nossas coisinhas com prazer e vontade de viver. Confesso que não esperava que fosse ter um efeito tão rápido. 

    Faz um pouco mais de 10 dias que começei a sair de casa todos os dias, me forçando na maior parte das vezes a ir caminhar na praia, encontrar uma amiga ou estudar/trabalhar fora de casa.

    Na primeira semana, eu agi pelo compromisso. Eu não tinha vontade de fazer nada e em todos os dias eu me enrolei um pouco para fazer o que tinha que ser feito. Criava desculpas e pensava que poderia "deixar passar". 

    Uma das coisas que eu acredito que tenha me ajudado a ter sucesso na primeira semana foi ter assumido o compromisso comigo e com você. 

    Na segunda semana, eu já achei bem mais fácil sair de casa. Na verdade, eu tive várias vezes o impulso de querer sair e caminhar, ou ir em algum lugar novo. 

    O esforço mental que eu fiz na primeira semana parecia muiiiito menor na segunda. 

    A principal e maior mudança que eu percebi na semana 2 foi o fato de eu querer acordar. Em outros momentos e posts eu já tinha dividido como tem sido difícil encontrar a vontade de acordar e levantar da cama. Mesmo que descansada, em muitos momentos eu me fazia voltar a dormir para não ter que encarar o dia. 

    Eu diria que na segunda semana já atingi meu objetivo, que era voltar a ter sede de viver. E pra mim, isso começa com querer acordar e fazer as coisas. Por mais que esse desafio esteja apenas no começo, eu já estou muito feliz de ter esse resultado. 

    O que é importante lembrar: Talvez funcione diferente pra você. Talvez você precise de um número diferente de dias para se sentir assim.