2026: meu ano analógico (mesmo estando viciada em Instagram)

     Já estamos no final de Abril, mas provavelmente você dever ter visto algum post sobre 2026 ser o ano que as pessoas vão despensar as tecnologias e partirem para meios de comunicação, entretenimento, e outras alternativas analógicas.

    Eu confesso que eu amo essa tendência. Eu amo fazer coisas fora das telas, cada vez mais eu sinto que eu mesma e várias pessoas ao meu redor estamos saturadas com o quanto as telas e redes sociais dominam nossas vidas. Talvez, seja exatamente isso que justifica essa busca por coisas analógicas.

    Confesso que já faz tempo que eu tento quebrar o hábito de estar no meu celular. Faz meses que eu me esforço para diminuir meu tempo de tela. Testei inúmeras alternativas. Achei que apenas substituir o hábito iria ser suficiente. Achei errado.

    No meio dessas tentativas, percebi que meu celular, e as redes sociais estavam mais enraizadas na minha vida do que eu imaginei inicialmente. Eu tentei me soltar diversas vezes e percebi o quão difícil estava sendo. Foi aí que eu abri meus olhos para algo novo: "será que eu estava viciada?"

    Honestamente, eu acho que ainda estou viciada. Porém, eu fiz uma transição de carreira bem grande ano passado, e ela envolve redes sociais hoje. Então, por mais que eu diminua, eu ainda tenho muitas partes do meu trabalho que envolvem estar dentro das redes sociais.

   Quando algum desses posts apareciam para mim, eu sentia uma mistura de "quero muito fazer isso!" com "nossa, como eu não tenho feito isso?" ou até "eu deveria ter feito isso já". Eu amo esse tipo de conteúdo, eu também amo inspirar as pessoas a sairem um pouco das telas e buscarem coisas que realmente traga algum benefício.

   Seja entretenimento, seja educação, seja conforto, seja amizade ou o que você estiver buscando toda vez que abre o aplicativo do Instagram ou TikTok. Você já chegou a abrir? Você já percebeu quantas vezes abre o app? E você lembra o que procurava toda vez que abria? E porque teve que passar tanto tempo lá?

   Me questionar esse tipo de pergunta me fez perceber que muitas das vezes eu abro o aplicativo do insta por hábito, ou por estar entediada, ou porque aquilo já é tão comum ao meu cérebro que eu nem percebo que estou fazendo.   

    Quero muito poder me desvincular desses hábitos, uma das coisas que eu fiz foi começar a usar o computador para edições de vídeos e outras atividades do meu dia. Mesmo que meu celular seja mais rápido e prático eu prefiro me forçar a passar mais tempo no computador do que ter o celular na minha mão.

    Além disso, eu percebi que quando minhas manhãs começam de forma intencional, meu dia tende a fluir melhor. Eu acabo pegando o celular menos vezes e também quando pego, passo menos tempo. Entender esses gatilhos ajuda muito com como podemos melhorar. Eu estou me forçando a ir treinar cedinho e também a ter um tempo de leitura e escrita pela manhã.    

    Esses hábitos são pequenas mudanças para garantir que eu não perca o controle ao longo do dia, ou comece minhas manhãs grudada no meu telefone. Mas, eu também tenho adquirido outros hábitos e tenho explorado novas coisas que me façam fugir do gatilho de pegar meu celular.

    Alguns hábitos analógicos que podemos testar em 2026:

-    Snail Mail:

Vi muitos criadores fazendo isso, e achei o máximo. O snail mail consiste basicamente de mandar cartas para uma lista de pessoas. Eu amo escrever e já escrevo aqui, eu iria amar escrever e saber que as pessoas iriam receber na casa delas. 

Provavelmente o que eu estou mais empolgada para testar!! Quero muito mandar cartas para minhas amigas do outro lado do mundo, isso é algo que eu acho que cria uma dopamina muiiiito boa. Um tipo diferente de ansiedade, uma expectativa.

- Clube do livro:

Outra coisa que eu amo e acho incrível. Poder ler e dividir com várias pessoas. Eu fiz isso há muitos anos atrás no Brasil, e iria adorar poder fazer isso mais vezes.

- Pintura/cerâmica/desenho/crochet/costura:

Se você ainda não fez isso, especialmente com amigos ou parceiro, recomendo demais. Essa atividade é muito divertida, e você passa um tempão focada no que está fazendo, colocando atenção, amor, carinho e criatividade na sua peça de arte.

- Esportes:

Chama suas amigas e vai testar a aula de zumba do seu bairro, ou sei lá, aquela aula de pilates que vocês queriam fazer há tempo. Na maioria das vezes é bem mais barato que sair para beber. Ou vai correr, caminhar, conhecer um parque, uma praia, uma trilha!

    Espero que esse post te ajude de alguma forma e que você se divirta fora das telas :)

    Se você quiser mais hábitos ou atividades offline, leia: - 40 atividades para fazer offline

    - Atividades -nada produtivas- pra fazer offline