FOMO - os efeitos do celular na minha vida.

     Já não é novidade que eu estou tentando diminuir meu tempo de celular há meses (na verdade, há quase um ano). As minhas expectativas mudaram conforme eu fui mudando de profissão, hoje eu trabalho basicamente apenas no meu celular. Uso eventualmente meu laptop, mas a maior parte do tempo eu passo com o telefone na mão.     

    Eu comecei a me questionar, por que eu fico tanto tempo no celular, por que eu tenho que verificar as notificações, os e-mails, as mensagens, o Instagram, o TikTok e ficar num ciclo sem fim de abrir um app depois do outro em busca de algo. Eu me pego constantemente abrindo um app e me esquecendo o que iria fazer segundos depois de abrir meu celular. É a minha nova geladeira, que eu abro pra pensar?

    Ao me colocar na parede, percebi que eu não apenas tinha o FOMO - fear of missing out- eu estava obcecada em checar os resultados do meu trabalho, a cada like, cada comentário, cada atualização. O que é terrível. É extremamente cansativo, ficar vigilante 12 horas por dia. 

    Já faz um tempo que eu comecei a questionar esse comportamento específico de pegar o celular milhões de vezes ao dia e abrir os mesmos aplicativos, mesmo sem notificações. E percebi que muitas vezes é uma falta de confiança no que eu faço, eu não preciso checar tudo constantemente pra ter a certeza de que vai dar certo. 

    Muitas das coisas boas que aconteceram na minha vida foram no silêncio. Eu postei por meses até ser notada pela marca de máquinas de café que eu uso, eles curtiam e às vezes repostavam, mas levou muito tempo até eu receber algo deles.

    A mesma coisa aconteceu em várias outras áreas da minha vida. As coisas aconteceram em silêncio, e eu continuei agindo, continuei acreditando. 

    Eu gostaria de aplicar essa confiança pro meu trabalho e pras minhas relações nas redes sociais também. Acreditar que as coisas acontecem sem eu ver e saber, sem eu participar. Muitas coisas boas acontecem para mim sem a minha participação, sem a minha interferência.

    Não sei se isso vai se aplicar pra você também, eu espero que esse post e essas palavras te ajudem de alguma forma. E o meu maior desejo é sempre que você saiba que não está sozinha.